Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
193.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 73.82g | Carb: 127.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка в Банке. Lunch: Рис Вареный, Капуста Тушеная, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Чай, Пятерочка Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|