Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
141.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 91.49g | Carb: 224.58g.
Breakfast: Мёд, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Диа-Веста Цельнозерновой Батончик. Snacks/Other: Danke Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худей, сучка!'s weight history
|