Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
139.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1699 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 101.95g | Carb: 196.66g.
Breakfast: Сахар, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Ekovita Халва с Фисташками, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Клементины, Груша, Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Киви, Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZhenyaVologina's weight history
|