Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
175.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
2220 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 125.13g | Carb: 252.51g.
Breakfast: Простой Французский Тост, Хурма, Свити, Киви, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Колбаса Докторская, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Бисквит. Snacks/Other: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Мёд. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|