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...und ich dachte, ich hätte die 81 hinter mir gelassen :-( Weiter gehts... allen einen schönen Tag!
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178.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
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2652 kcal
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Fat: 98.05g | Prot: 164.18g | Carb: 272.99g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Reis (Gekocht), Nigiri Lachs, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Dinner: Chef Select Frikadellen Klassik, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Rolffes Handgemachter Hinterschinken, Butter, Hafermehlbrot, Marbertz Nussbrot, Lidl Walnussbrot, Edeka Bio Dinkelbrot, Bauerngut Schinkensülze, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Other: Halloren Obstbrände in Zarter Kruste Nuss. more...
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3432 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 14 hours and 45 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Weiter, immer weiter...ich hatte heute auch einen Rückschlag, sollte aber Wasser sein...ist es bei Dir bestimmt auch und morgen ist es wieder weg :)
12 Dec 17 by member: Viviace
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Die Tendenz der letzten Zeit sieht ja nicht schlecht aus!
12 Dec 17 by member: marcothebrain
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Danke für den Zuspruch...!
12 Dec 17 by member: vorhh13
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Hey, nicht ärgern, das packst Du schon!
12 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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