Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
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158.3 lb
Lost so far: 110.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
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2077 kcal
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Fat: 76.24g | Prot: 94.33g | Carb: 247.21g.
Breakfast: Zuegg Feigenmarmelade, Bio Bayerischer Bergkäse, Roggenbrot. Lunch: Brändle Kürbiskernöl, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, REWE Bio Hokkaido Kürbis, SPAR Stangensellerie, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Porree, Möhren, REWE Bio Hokkaido Kürbis, SPAR Stangensellerie, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Porree, Möhren. Dinner: Alnatura Bio Dinkelgrieß, Ei, Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Other: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Phantasia, Müller Kalinka Kefir, DM Bio Zitronen Granola, Niederegger Marzipan Eier. more...
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2526 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen - 1 hour and 2 minutes, Resting - 9 hours and 58 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
12 Dec 17 by member: Viviace
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Ojaaa megauuupppsssss ... arger Füllstand vom Ahrwochenende aber auch etwas älterer Überhang. Disziplin hält etwas Winterschlaf. Fürchte, muss ihr mal in den Popo treten :-)
12 Dec 17 by member: Cocktailnase
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Virtuell trete ich mal.... :-)
12 Dec 17 by member: marcothebrain
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auch gerne meinen Popo ...
12 Dec 17 by member: Cocktailnase
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12 Dec 17 by member: marcothebrain
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Fang den Schweinehund wieder ein, der sich da mit Deiner Disziplin vergnügt :D
12 Dec 17 by member: Viviace
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12 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Huiui. Ich bin fast schockiert. 😉
12 Dec 17 by member: xVax
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Das kenne ich derzeit auch mit der Disziplin..
12 Dec 17 by member: geisterhund
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...die Trüffel könnens nicht gewesen sein...die wiegen nicht so viel 😁
12 Dec 17 by member: new_horizons
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hihi nee die waren es sicher nicht New
12 Dec 17 by member: Cocktailnase
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Jocko Willink sagt dazu: Discipline Equals Freedom. Nur mal so.
12 Dec 17 by member: Caranthir.Telemnar
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