Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
721 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 48.20g | Carb: 66.00g.
Breakfast: Denmax Сыр Легкий 15%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Каждый День Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|