Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
150.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
981 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 43.90g | Carb: 156.19g.
Breakfast: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Toasted Black Bread, Horeca Select Сыр Тильзитский. Lunch: Toasted Black Bread, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Prosto Гречка, Петелинка Куриная Грудка. Dinner: Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Белая Дача Бодрящая Редиска, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Активиа Кефирная 1%, Макдоналдс Морковные Палочки. Snacks/Other: Red Delicious Apples. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
 Comments
🥑разгрузочный день все-таки помог🥑
11 Dec 17 by member: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧞♀️sophie🧞♀️'s weight history
|