Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
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3544 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 162.50g | Carb: 587.36g.
Breakfast: Fico Essiccato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Avena. Lunch: Sasso Olio d'oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Dinner: Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Other: Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo. more...
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losing 6.2 lb a week
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