Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
215.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 47.13g | Carb: 185.82g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Greenfield Чай Черный, Вафли, Песочное Печенье, Горчица, Ряба Майонез Провансаль, Простые Пельмени. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Молочные, Гречневая Каша. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Вологодское Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|