Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
177.3 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
2288 kcal
|
Fat: 118.20g | Prot: 112.28g | Carb: 197.72g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Мякоть Бедра. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Хлеб 8 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|