|
еее, мне нравится-это работает:)
но перебираю с жирами и углеводами, эх(
из сладкого потребляю лишь 1-2 батончика
не жарю
если вы сюда как-то попали-то не могли бы дать совет, что бы не перебирать с жирами и углеводами✨
|
109.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
904 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 34.81g | Carb: 114.05g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Lunch: Дядя Ваня Горох Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Банан, Corny Big Cranberry. more...
|
losing 2.3 lb a week
|