Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
2263 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 82.05g | Carb: 212.22g.
Breakfast: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Оливковое Масло, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Азбука Вкуса Торт Ореховый, От Палыча Торт Прага Оригинальный. Dinner: Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Calve Майонез Легкий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|