Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 143.79g | Carb: 150.65g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Блинчики. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сливочное Масло, Печенье к Чаю. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|