Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 45.80g | Carb: 158.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, У Палыча Торт Малиновый. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Роллы, Горячие Роллы. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|