|
Плохое самочувствие в последние три дня плюс ещё ПМС довели до -1 кг...но это не радует, целых три дня рождения на прошлой неделе подорвали окончательно мое здоровье 🤢🤒🤭
|
142.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 47.65g | Carb: 108.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Жареное Яйцо, Pirkka Морковные Оладьи. Lunch: Pirkka Морковные Оладьи, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Тёма Биотворог с Грушей, Lipton Чай, Heinz Печенье Детское, Магнит Банан. more...
|
losing 2.8 lb a week
|