Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
1800 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 83.43g | Carb: 204.61g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Салат Кит.Кап, Пом, Ог, Рукола, Укроп. Dinner: Салат Кит.Кап, Пом, Ог, Рукола, Укроп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Петрохлеб Печенье Американер, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Все в Дом Миндаль Сушеный, Ашан Груша Вильямс, Активиа Био Протеиновая 1,4%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|