Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
914 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 31.74g | Carb: 134.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Кофе с Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Свиная Корейка (Вырезка), Три Кота Булочка с Вишней, Банан. Snacks/Other: Борщ с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PapaCamel's weight history
|