Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
941 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 66.35g | Carb: 118.14g.
Breakfast: Лакомо Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Виноград, Киви, Кофе с Молоком, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2630 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|