Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
117.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 113.00g | Carb: 90.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука. Lunch: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик, Свекла Вареная, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Красный Сладкий Перец, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Семга на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Родная Земля Простокваша, Творог 5%. more...
|
|
1560 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|