Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
1219 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 69.22g | Carb: 132.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Лакомо Сыр Маасдам. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бахетле Фунчоза с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Хурма, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Кофе с Молоком, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|