Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
148.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 87.00g | Carb: 99.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ламбер Сыр 50%, Каша Геркулесовая на 1.5%Молоке. Lunch: Павловская Курочка Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Пятерочка Банан, Кабачок Гриль, Морской Окунь. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|