Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
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175.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
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2773 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 172.75g | Carb: 373.41g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uova Medio - MM, Carne di Cavallo - MM, Mele - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3. Lunch: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Bell Plantation Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM. more...
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losing 17.0 lb a week
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