Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
195.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 42.23g | Carb: 168.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсянка в Банке. Lunch: Чай, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Dinner: Укроп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2899 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|