Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1766 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 87.26g | Carb: 226.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Epica Йогурт Клубника . Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Котлета Рыбная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Тёма Творожок Детский с Черникой, Говяжья Котлета на Пару, Капуста. Snacks/Other: Халва, Говяжья Котлета на Пару, Красное Яблоко, Виноград, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZhenyaVologina's weight history
|