Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
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87.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
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1654 kcal
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Fat: 66.08g | Prot: 87.76g | Carb: 178.77g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Parma Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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steady weight
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