Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2017:
|
1796 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 32.27g | Carb: 284.37g.
Breakfast: Магнит Хурма, Тимоша Халва Подсолнечная, Ого Хлебцы Кукурузные, Травяной Чай. Lunch: Зеленый Лук, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Dinner: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Кремлина Финик Шоколадный, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Кабачковая Икра, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай, Мандарины, Дикси Виноград Кишмиш, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе, Вода. more...
|
|
1801 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|