Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
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175.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
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2720 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 195.59g | Carb: 338.83g.
Breakfast: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Carrefour Tiramisù, Bofrost Filetti di Branzino con Patate e Pepe Rosa, Pasta al Ragù, Coop Risotto alle Zucchine e Gamberetti, Delizie del Contadino Panzerotti di Pollo con Provola e Speck, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Pancetta, Salame. Dinner: Merluzzo - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Hydro Whey Zero - MM. more...
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losing 13.9 lb a week
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