Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
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130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
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1162 kcal
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Fat: 66.91g | Prot: 89.31g | Carb: 49.09g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Jussara Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco, Serramar Manteiga, Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne de Porco. Snacks/Other: Café, Batata Doce, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. more...
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steady weight
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