Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 115.64g | Carb: 129.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Холлендер Сыр 17%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Томатный Соус, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Окей Минтай Филе. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Вино Сухое, Maxler Smart Bar Caramel Blast, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fitnesladyzz's weight history
|