Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
196.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 23.51g | Carb: 170.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком, Ремит Сервелат Австрийский. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Макароны Отварные, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Лакомо Йогурт 2%, Банан, Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|