Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 44.40g | Carb: 164.18g.
Breakfast: Банан, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Снеда Творог 12%. Lunch: Ролл с Огурцом, Роллы, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Борщ. Dinner: Плов, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Арахисом, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sekimbaeva's weight history
|