Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
140.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 87.97g | Carb: 199.96g.
Breakfast: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Молоко Соевое. Lunch: Trest "B" Сацебели, Ашан Огурец, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Vитамин Карибская Смесь, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Dinner: Lactica Козье Молоко, Каждый День Слива, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Mentos Жевательное Драже, Ашан Банан, Окей Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара), Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Семечек Стакан Семечки Жареные, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|