Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 122.49g | Carb: 150.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яйцо, Окей Груша Конференс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Куриное Филе, Кабачок, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Редис, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Санта Бремор Крабовые Палочки, Морковь, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Данон Творог Мягкий 0%, Дикси Мандарины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fitnesladyzz's weight history
|