Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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151.9 lb
Lost so far: 117.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2017:
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868 kcal
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Fat: 25.61g | Prot: 52.00g | Carb: 102.74g.
Breakfast: leinsa, flockenmischung, amaranth gepu, chia, Äpfel, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Schnittlauch, Tomaten, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Lunch: Kühne Gewürzgurken, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Dijonsenf, Bonduelle Gold Mais, Essig, Senf. more...
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1946 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, Cocktailnase! Wie geht's Deinem Autsch- Muskel? Meiner ist inzwischen bei jeder Bewegung zickig, das nervt. Nach 38 Lebensjahren mach ich endlich Sport und sogar mit wachsender Begeisterung, und dann son Mist... Habe gesehen, Du bist schonmal versuchsweise locker gelaufen. War's okay? 💜
28 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Nö leider nicht. Bin am Nachmittag beim Osteopath.
28 Nov 17 by member: Cocktailnase
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Okay... blöd! Hoffentlich kann der Dir weiterhelfen!
28 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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