Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
176.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 126.62g | Carb: 103.99g.
Breakfast: Груша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Кофе. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Овощной Крем-Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|