johnrembo's Journal, 27 November 2017

126.8 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

297 kcal

Fat: 12.02g | Prot: 14.70g | Carb: 35.27g.   Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

1647 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...