Byteninka's Journal, 27 November 2017

218.3 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1986 kcal

Fat: 82.18g | Prot: 80.97g | Carb: 230.66g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Главпродукт Варенье Черничное, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое), Вологодское Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Зеленым Горошком на Окорочке. Dinner: Куриные Котлеты, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Черемушки Торт Карамелия. more...

2905 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Circuit Training - 27 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...