Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 98.04g | Carb: 112.21g.
Breakfast: Calve Майонез Легкий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Минтай, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель, Ашан Сом. Snacks/Other: Творог 5%, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|