Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2017:
|
868 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 66.04g | Carb: 83.40g.
Breakfast: Глобус Безе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком. Lunch: Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Макароны Отварные, Элинар Шарики Куриные. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Глобус Безе, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|