Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
194.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2017:
|
833 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 39.81g | Carb: 101.68g.
Breakfast: Изюм, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Элинар Шарики Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
|
2197 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|