Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
195.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
|
960 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 60.05g | Carb: 37.01g.
Breakfast: Президент Сливочный Плавленый Сыр, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Помидоры, Скумбрия Жареная. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
2657 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|