Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
120.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 79.60g | Carb: 143.71g.
Breakfast: Natur Foods Цукаты Ананаса, Fish House Горбуша Ломтики, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Биопродукты Урбеч, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Рад Град Семена Чиа, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подворье Греча Ядрица, Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маслины без Косточки. Dinner: Творог 5%, из Вологды Сметана 15%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Активия Биойогурт Натуральный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|