|
Viagem no feriadão, estava até com medo de subir na balança. 🙈 Nem jaquei, mas comi carboidratos (tipo arroz, feijão, pão) moderadamente. Hora de voltar ao foco! Vem, low carb! 👊🏼
|
191.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
774 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 53.77g | Carb: 25.36g.
Breakfast: Café. Lunch: Azeitonas Verdes, Cebolas, Repolho Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Regina Queijo Minas Padrão, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. Snacks/Other: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Uvas. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|