Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 75.79g | Carb: 169.60g.
Breakfast: Сахар, Очень Важная Корова Творог 9%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рафинад, Сахарный Песок, Лаваш Армянский, Банан, Сыр Российский. Lunch: Киви, Гранат, Яблоко, Клементины, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Колбаса Варено-Копченая, Картошка Тушеная, Гуляш из Говядины. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZhenyaVologina's weight history
|