vorhh13's Journal, 20 November 2017

Mennoh!

182.5 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2477 kcal

Fat: 109.00g | Prot: 135.63g | Carb: 239.77g.   Breakfast: Aldi Fettarme Milch. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Ei, Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. Dinner: TiP Brie, TiP Kasseler Aufschnitt, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Aldi Vollkornbrot (32g), Dinkelbrot. Snacks/Other: Nestle Schoko Crossies, Haribo Frösche, Ja! Würfelzucker. more...

2573 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...