Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
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86.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
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1674 kcal
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Fat: 64.24g | Prot: 77.42g | Carb: 198.46g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Integrali, Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Pasta, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Pasta Integrale Secca, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Fagioli di Soia, Taccole, Pane Integrale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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steady weight
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