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Ontem sai da dieta, mas não exagerei, com isso continuo em Cetose Leve. Isso me incentiva a não desistir porque assim que sai pensei várias vezes em enfiar o pé na jaca, mas resisti e só sai mesmo. Graças a Deus dormi bem essa noite e acordei bem. Que Deus me ajude a voltar ao meu peso normal, me dando determinação e força de vontade.
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184.3 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.1 lb a week
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