Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
2071 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 101.97g | Carb: 258.63g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Булгур, Яблоко, Хурма. Dinner: Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Хамовники Пиво Венское, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|