Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 110.69g | Carb: 132.78g.
Breakfast: Геркулес на Воде (Прок), Syntrax Протеин Whey Shake, Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Сахар, Чай, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Syntrax Протеин Whey Shake, Alpro Soya Original, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). more...
|
|
1777 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioGuard's weight history
|